大約從七月初開始,就常常睡覺睡到一半被「痛」起來....

橫隔膜的地方,大概是因為子宮擴張壓迫到胃,胃又往上擠壓,所以胃上方很不舒服....

而這種不舒服只發生在睡覺的時候

好一點的,一個晚上起來一次
差一點的,3-4次都有

剛開始只發生在4.5點,因為解決不舒服的唯一辦法就是坐起來,藉大口大口呼吸來緩和
後來漸漸的在入睡2-3小時後就會開始痛
每次痛,都得坐起來呼吸
坐起來呼吸後,躺下去又未必能馬上睡著
等睡著了,又被痛起來
一整個晚上常常這麼惡性循環著....  入睡-->痛-->起來呼吸-->繼續睡-->再痛-->又坐起來呼吸.......

加上頻尿,已經很久沒一覺到天亮了....

以前相當痛恨睡眠被打斷,如半夜起來上廁所等等(所以要不就睡前不喝飲料,要不就喜歡憋到早上)
總覺得要是半夜醒來,整晚的睡眠品質都被破壞了;事實上,我是屬於一旦醒過來就不容易入睡的人,因為醒過來後就容易胡思亂想,搞的自己怎麼躺都睡不著

現在卻慢慢習慣
有時一覺到天亮,還會覺得不可思議

往好處想:以後也不能一覺到天亮,算是職前訓練吧



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